桜も散り、
気温もグッと上がり、
薄着になり始める5月。
毎年この時期になると、
少しだけ考えるんです、、、
ダイエットを😅
きっちりと計算した食事制限と
そこそこのワークアウトで
半年で17kgぐらい落とした年もありましたが、
なんやかんやで結局元に戻っちゃうんですよねぇ。。。
こんな感じで幾度となく
成功と失敗を繰り返してきましたが、
まぁこれは運動会や文化祭と同じ
毎年恒例の年中行事だと思って、
今年もまた少しだけ
食事と運動を意識してみようかなと😏
そこで気になるのはやはり
お酒との付き合い方。
餃子や唐揚げにビールなんて
至福の具現化と言っても過言ではないぐらい
鉄板の組み合わせですが、
やはりそれはウェイトダウンでは避けるべきもの。
いかに
低脂質・低糖質・高タンパク
のツマミで飲るのかを
意識しないといけないのですが、
僕なりにこれまで追求してきた結果、
そのニーズにビタっとハマった酒場がこちらの
梟小路さん🍺
前述の約17kgダウンの時は、
なるべく酒を飲まないようしていたのですが、
どうしても飲みたくなった時にお世話になったお店です😌
個人的な意見として、
酒飲みの最終的なツマミって
薬味だと思うんですよね。
脇役的なイメージのある薬味ですが、
ビタミン群が豊富で、
殺菌効果があったり消化を助けたりと、
文字通り薬のような役目で
カラダをサポートしてくれるありがたい存在。
薬味で飲めるようになったら一人前
という名言もあるとかないとか😏
まさにそれらの盛り合わせが
こちらにあるオクラとミョウガ和え
オクラ、ミョウガ、ネギ、シソに、
鰹節がふぁさっとふりかかった、
どう考えてもカラダに良さそうな薬味たちの集合体😃
もはや畑のナイスツマミ🌱😆
それともうひとつが、スタミナ奴✨
絹豆腐に納豆が乗っかってるだけの
これまた至ってシンプルなツマミですが、
畑の肉とも呼ばれる大豆の
良質なタンパク質とアミノ酸が豊富で、
こちらも罪悪感ナシでツルっとイケる
優秀ツマミ😃
ぶっかける醤油も含めて
豆腐も納豆も全部大豆由来なんだから
つくづく大豆ってすごい😍
これらをツマミにして、
糖質ゼロの焼酎やウイスキーを
タンサンで割って腹を膨らませるのもヨシ、
ロックでちびちび時間をかけて
満腹中枢が追いついて来るのを待つのもヨシの、
ほぼほぼ無駄を削いだ
ヘルシー晩酌の完成っ🥃✨
本来ならここで切り上げられれば
ダイエットへの近道なんでしょうが、
どうしても欲しくなるときありますよね？
〆の糖質。。。😏
ラーメンやチャーハンが大敵となったいま、
可能な限り余分な脂質を落とした最低限の糖質が
蕎麦なんじゃないかと。。。
えぇ、もちろんありますとも。
だってここ、
蕎麦屋さんですから😆
駅前のチェーン系の蕎麦屋で〆るくらいなら
だんぜんここで〆るべき❗️
満足度が全然違います😍
驚くべきは、
これらのツマミと酒と蕎麦の多くが
ワンコイン以下で楽しめるという
このコスパの良さっ✨
カラダにもお財布にも優しい
ハイコスパ酒場の梟小路さんでした🦉🍺✨
ごちそうさまでした〜😊
梟小路
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