桜も散り、
気温もグッと上がり、
薄着になり始める5月。
毎年この時期になると、
少しだけ考えるんです、、、
ダイエットを笑
きっちりと計算した食事制限と
そこそこのワークアウトで
半年で17kgぐらい落とした年もありましたが、
なんやかんやで結局元に戻っちゃうんですよねぇ。。。
こんな感じで幾度となく
成功と失敗を繰り返してきましたが、
まぁこれは運動会や文化祭と同じ
毎年恒例の年中行事だと思って、
今年もまた少しだけ
食事と運動を意識してみようかなと。。。
そこで気になるのはやはり
お酒との付き合い方。
餃子や唐揚げにビールなんて
至福の具現化と言っても過言ではないぐらい
鉄板の組み合わせですが、
やはりそれはウェイトダウンでは避けるべきもの。
いかに
低脂質・低糖質・高タンパク
のツマミで飲るのかを
意識しないといけないのですが、
僕なりにこれまで追求してきた結果、
そのニーズにビタっとハマった酒場がこちらの
梟小路さん。
前述の約17kgダウンの時は、
なるべく酒を飲まないようしていたのですが、
どうしても飲みたくなった時にお世話になった酒場です。
個人的な意見として、
酒飲みの最終的なツマミって
薬味だと思うんですよね。
脇役的なイメージのある薬味ですが、
ビタミン群が豊富で、
殺菌効果があったり消化を助けたりと、
文字通り薬のような役目で
カラダをサポートしてくれるありがたい存在。
薬味で飲めるようになったら一人前
という名言もあるとかないとか。
まさにそれらの盛り合わせが
こちらにあるオクラとミョウガ和え
オクラ、ミョウガ、ネギ、シソに、
鰹節がふぁさっとふりかかった、
どう考えてもカラダに良さそうな薬味たちの集合体！
もはや畑のナイスツマミ！
それともうひとつが、スタミナ奴。
絹豆腐に納豆が乗っかってるだけの
これまた至ってシンプルなツマミですが、
畑の肉とも呼ばれる大豆の
良質なタンパク質とアミノ酸が豊富で、
こちらも罪悪感ナシでツルっとイケる優秀ツマミ♪
ぶっかける醤油も含めて
豆腐も納豆も全部大豆由来なんだから
つくづく大豆ってすごい！
これらをツマミにして、
糖質ゼロの焼酎やウイスキーを
タンサンで割って腹を膨らませるのもヨシ、
ロックでちびちび時間をかけて
満腹中枢が追いついて来るのを待つのもヨシの、
ほぼほぼ無駄を削いだ
ヘルシー晩酌の完成っ！！！
本来ならここで切り上げられれば
ダイエットへの近道なんでしょうが、
どうしても欲しくなるときありますよね？
〆の糖質。。。
ラーメンやチャーハンが大敵となったいま、
可能な限り余分な脂質を落とした最低限の糖質が
蕎麦なんじゃないかと。。。
えぇ、もちろんありますとも。
だってここ、
蕎麦屋さんですから♪
駅前のチェーン系の蕎麦屋で〆るくらいなら
だんぜんここで〆るべき！
満足度が全然違います。
驚くべきは、
これらのツマミと酒と蕎麦の多くが
ワンコイン以下で楽しめるという
このコスパの良さ！
カラダにもお財布にも優しい
ハイコスパ酒場の梟小路さんでした〜♪
梟小路
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